בית
אם את/ה איש/ה עסוק/ה, במירוץ האין סופי בין הבית העבודה ושאר מחוייבויות…
אם את/ה בתחושה שסדר היום שלך בקושי משאיר זמן לצרכים בסיסיים כמו ,תזונה, שינה, ובוודאי שאין מה לדבר על ספורט, בילויים וסתם זמן איכות עם עצמך…
אם את/ה מרגיש שהשחיקה גוברת וחייבים למצוא דרך לעשות שינוי…
אז אנחנו רוצים לספר לך שיש פתרונות, והם לא מאד מורכבים או קשים למימוש. אנחנו מאמינים שבאמצעות ידע, מודעות, וקצת רצון, כל אחד יכול לעשת מספר צעדים שיעזרו לו להישאר שפוי תוך כדי מרוץ החיים המטורף. אנחנו כאן ב"שפויים במרוץ החיים" נציע סל של רעיונות, שיטות וטיפים, שנוסו על ידי אנשים עסוקים כמוך, ובמעט השקעה הביאו לשינוי ושיפור באיכות החיים.
איך למצוא זמן לכל האנשים היקרים לך, מבלי לפגוע בביצועיך בעבודה?
איך להימנע מאיסוף הקילוגרמים המיותרים כשצריך לארח לקוחות?
איך למלא את צרכי הרוח והנפש כשבקושי יש זמן לקרוא את החומר לפני הפרזנטציה?
לשאלות אלו ואחרות יש לנו ולאחרים כמונו תשובות פשוטות. באתר הזה אנחנו מרכזים את הידע והנסיון שנצבר אצלנו, אצלך, ואצל מומחים בתחומים שונים. את/ה מוזמן/ת להקליק על הנושא שמעניין אותך ולצאת לדרך שפויה במרוץ החיים.
עדכונים אחרונים:
08-12-2007 <זמן איכות — טיפים> סידור נכון של עדיפויות
05-12-2007 <תזונה טיפים> ג'נק במירוץ
04-12-2007 <תזונה טיפים> המירוץ לבורקס
02-12-2007 <תזונה טיפים> טיגון שפוי
02-12-2007 <סיפורים מהחיים> סיפורו של יורם לוינשטיין
01-12-2007 <תזונה טיפים> על השמן
01-12-2007 <תזונה טיפים> על הטונה
25-11-2007 <סיפורים מהחיים> סיפורים שפויים ממירוץ החיים
22-11-2007 <תזונה> "למה אנחנו מוציאים כסף על תוספי מזון"
_uacct = "UA-3310229-1";
urchinTracker();
נובמבר 18, 2007 בשעה 7:33 pm
you have a very nice site. when are you going to finish it?
נובמבר 21, 2007 בשעה 3:38 pm
2 לינקים לא עובדים: הקוביות של הזווית הנשית והסיפורים השפויים
נובמבר 21, 2007 בשעה 8:05 pm
מאד מעניין ובהחלט מוסיף לשינוי התנהגות לבריא יותר. 2 לינקים לא עובדים
נובמבר 22, 2007 בשעה 6:38 am
הרעיון נחמד. 2 לינקים לא עובדים, הקטע האחרון מחמין כתוב בגיבריש
נובמבר 22, 2007 בשעה 7:30 am
קראתי , נחמד, לא חידשתם לי דבר, אולי בגלל שאני קצת מבוגר יותר וראיתי דבר אחד או שתים יותר ממכם בחיים.
המירוץ אחרי הגלימה, הפרנסה, הזמן החסר תמיד, תארים, כבודועוד כל מיני נושאים שידי קצרה מלפרט אותם ונוגעים לכל אחד מאיתנו אישית ואפילו הם משותפים לרובנו.
העיקר הבריאות כי בלעדיה , תזכרו שאז המוח עובד בצורה שונה (זוכרים את הביטוי "כואב לי פה כואב לי שם").
לדעתי כל אדם זכר או נקבה צריך לשמור על בריאותו ושפיותו להיות קודם כל אדם, כדברי הלל הזקן "ואהבת לרעך כמוך", ולכן אתם צודקים שעל מנת לממש זו עליו/עליה לשמור על תזונה נכונה כושר גופני סביר והרבה אהבה, התחשבות, סבלנות וסובלנות לסביבתו ובעיקר לבני משפחתו.
העיקר שתהיו בריאים ושמחים.
כל השאר שטויות במיץ עגבניות.
אילן
נובמבר 22, 2007 בשעה 9:48 am
לדעתי, כל אדם יוצר ואחראי על צורת החיים של עצמו. לא חייבים הרבה כסף כדי להיות מאושרים, אבל אין ספק שכסף מאד עוזר בחיים. החומר שמפורסם באתר מאד חשוב אבל הפואנטה לא מודגשת, השינוי שצריך להעשות הוא דבר ראשון פנימי ואישי בגישה. אם משנים את הגישה, עושים סידרי עדיפויות בראיה לעתיד הרחוק כל אחד ע"פ רצונו וע"פ אופיו יוכל להפיק יותר מהזמן המוגבל שיש לרשותו.
נובמבר 22, 2007 בשעה 12:56 pm
קראתי, ועל פניו, ה"פתרון" נשמע מאוד פשוט, מה ששכחתם להתייחס אליו זה הגורם הפסיכולוגי של התופעה, שהוא בעייני הגורם המכריע, ואז הטיפול בו הוא גם שונה..
התופעה היא תופעת התמכרות כמו התמכרות לכל דבר אחר (לא שונה מאלכוהול, סמים, יציאות מופרזות וכו..) תופעת התמכרות באה לשמש מפלט, תעסוקה שתסיט את הדעת מההתמודדויות האמיתיות שקיימות. זהו חוסר שקט פנימי שמוסח על ידי עבודה אינספור שעות על גבי שעות. לרוב, אנשים מסוג זה לא יודעים אפילו שהסיבות הם חוסר יכולת להתמודד עם זמן איכות בעצמם, אינטימיות לעיתים, תופעת ה"שעמום" ועוד… וכשזה כבר מגיע, לרוב- הם לא יידעו מה לעשות איתו ויישאבו חזרה למה "שהם טובים בו" , שבעיקר משרת בריחה מכל הנ"ל.
לכן, לדעתי, הפתרון הראשי והראשון לכך הוא עבודה עצמית מאסיבית לניתוח התופעה מבפנים. כלים טכניים של פינוי זמן רק מדגישים את התופעה, כי הם נוספים למערך הפעולות המכניות שאותו אדם "מתוכנת" לעשותם.
אוסף הפתרונות הללו אולי יביאו לפתרון מול הסובבים לכאורה, אך האדם עצמו לא השתחרר מכבלי "המחוייבויות", אלא רק הוסיף פעולות שאמרות להיות כייפיות ורצוניות לחובות בלו"ז.
נובמבר 27, 2007 בשעה 9:42 am
הרעיון שאנשים ישתפו את האחרים בתובנות שלהם איך נכון לחיות, מצוין!!! כדאי לגבות במאמרים מקצועיים.
נובמבר 27, 2007 בשעה 7:35 pm
מזל טוב על האתר, והיוזמה אכן חיובית
ולמרות שנכון מאוד, שהרגלי תזונה נכונים וניצול של 5 הדקות הנותרות ביום + "פינוי" זמן למשפחה זה חשוב, אבל בסופו של דבר, יש כאן איזה ניסיון של למתוח את החוט עד קצהו, במקום לשנות את כללי המשחק, ו(בואו נשים את הקלפים על השולחן) לא לא להפוך עבדים להשגים של עצמנו.
אוגוסט 18, 2008 בשעה 4:37 pm
דיאטה לא חייבת להיות תהליך של סבל ממושך. מספיק שינוי קל בתזונה, מינימום ספורט וקצת מודעות אישית ורגיעה לשיפור המצב!
ספטמבר 18, 2009 בשעה 1:42 pm
היכולת לשפר את אורח החיים נמצאת בידיים שלנו – אכילה חכמה מביאה תוצאות בכל המישורים. דנייל חרמון, דיאטנית קלינית
ספטמבר 16, 2010 בשעה 12:34 pm
מירוץ החיים זה קשה. אבל צריך לדעת אך לארגן את הזמן הפנוי שלך בצורה נכונה ואז אפשר לתכנן המון דברים וגם לממש אותם.
ספטמבר 26, 2010 בשעה 10:00 pm
יש דרכים פשוטות לפתור את זה, השאלה אם יש רצון?
כדי להשקיע בדברים אחרים שאינם קשורים בכסף צריך הרבה רצון כי לא רואים תוצאות מיידיות ולכן הדבר הופך מסובך מבחינה מנטלית ולא מבחינה אחרת.
יוני 3, 2011 בשעה 6:57 pm
נכון
יוני 3, 2011 בשעה 6:58 pm
כשיש רצון יש תוצאות, אין ספק
אוגוסט 11, 2011 בשעה 10:52 am
מאוד מעניין !!
ספטמבר 24, 2011 בשעה 12:11 pm
הכל מתחיל באורח חיים בריא. דיאטה לא חייבת להיות קשה ומורכבת.
אוקטובר 5, 2011 בשעה 1:18 pm
אני חושב שהכי חשוב זה לעשות ספורט ולהתמיד ולא להרים ידיים. עם זאת יש גם כמובן לשמור על תזונה בריאה ונכונה אשר תענה לצרכי הגוף.
אוקטובר 13, 2011 בשעה 9:08 pm
דיאטה זה רק בראש.
נובמבר 28, 2011 בשעה 9:07 pm
מאוד מעניין באמת שהכל שאלה של רצון עצמי והתמדה – כמו תמיד העיקר הוא הבריאות!
שבוע טוב…